Juljas Kraftquelle
Kursangebote für Körper, Geist und Seele
Aktuelle Angebote
Neue Kursangebote:
2025
Achtsamkeitstraining
Kung Fu mit dem Langstock:
Für Kinder & Jugendliche :
8 – 11 Jahre
Datum: 2.8.2025
Kosten: 5 Euro – Energieaustausch ( an die Gemeinde Inzigkofen)
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 12:00 Uhr
Ort: Gemeinde – Inzigkofen (Gemeindehaus)
Teilnehmeranzahl: 8 Plätze ( die Anfragen sind jetzt schon über mich möglich!)
Kursinhalte Achtsamkeitstraining
– Kung Fu mit dem Langstock:
Hier geht es um den achtsamen Umgang mit dem Element, dem Langstock. Der Langstock wird hierbei nicht als „Waffe“ genutzt, sondern als ein Element welches im Zusammenspiel mit dem eigenen Körper über verschiedene Formtechniken aus der asiatischen Körperkunst zum Ausdruck genutzt wird.
Das erwartet dich :
- bewusste und ästhetische Führung des Elements
- fokussierte & achtsame Umwandlung der inneren Kraft in äußere Energie
- ein entspanntes und trotzdem sportliches Programm
- Training an der Konzentration
- weitere Körperkunst Übungen ohne Stock
- Arbeit an einer bewussten und kontrollierten Atmung
Silent Moment
– Entdecke die Kraft der Achtsamkeit :
Für Kinder & Jugendliche : 7-10 Jahre
Datum: Schnuppertag : 28.6/ mit anschließender Kursmöglichkeit – 5.7. / 12.7 / 19.7/ 26.7 –> Samstag!
Kosten: 18 Euro inkl. MwSt./ 90 min. / Gesamter Kurs : 90 Euro inkl. MwSt. ( insgesamt 5 Kurstage)
Uhrzeit: Gruppe 1 : 10.00 Uhr – 11.30 Uhr
Ort: Praxis Budamert- Yogi Raum
Teilnehmeranzahl: 4 TeilnehmerInnen
Anmeldeschluss : 6.6.2025
Kursinhalte – Silent Moment:
In einer Welt voller Eindrücke und Herausforderungen ist es wichtig, dass dein
Kind lernt, mit seinen Gefühlen umzugehen und innere Ruhe zu finden. Ich lade
dein Kind zu meinem Achtsamkeitstraining für Grundschüler ein, wo wir
spielerisch die Themen Entspannung, Emotionen und Selbstbewusstsein
entdecken.
In diesem Kurs lernt dein Kind:
✨ Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen.
✨ Wie man mit Wut und anderen Emotionen umgeht.
✨ Sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen und das eigene
Selbstbewusstsein zu stärken.
🗣 hier erkläre ich zu den Inhalten:
- YouTube: julja budamert – YouTube
Ich freue mich darauf, dein Kind auf dieser spannenden Reise zu begleiten!
Achtsamkeitstraining für Erwachsene
Kung Fu mit dem Langstock
Alter: ab 16 Jahre
Datum: Herbst / Winter 2025
Uhrzeit: wir starten mit einem Probetraining! Es gibt dann die Möglichkeit im Anschluss an 4 weiteren Tagen einen kompletten Kurs zu buchen! ( Gesamtkosten der 5 Tage : 111 Euro)
Kosten : 25 Euro inkl. MwSt. / 60 min ( Probetraining)
Ort: Turnhalle Schwäblishausen
Teilnehmeranzahl: 6 – 8 TN
Kursinhalte Achtsamkeitstraining
– Kung Fu mit dem Langstock:
Hier geht es um den achtsamen Umgang mit dem Element, dem Langstock. Der Langstock wird hierbei nicht als „Waffe“ genutzt, sondern als ein Element welches im Zusammenspiel mit dem eigenen Körper über verschiedene Formtechniken aus der asiatischen Körperkunst zum Ausdruck genutzt wird.
Das erwartet dich :
- bewusste und ästhetische Führung des Elements
- fokussierte & achtsame Umwandlung der inneren Kraft in äußere Energie
- ein entspanntes und trotzdem sportliches Programm
- Training an der Konzentration
- weitere Körperkunst Übungen ohne Stock
- Arbeit an einer bewussten und kontrollierten Atmung
Weitere Infos:
Anmeldung ist über E-Mail, WhatsApp oder den untenstehenden Button möglich.
gerne lasse ich auch Gruppen in einem anderen Alter stattfinden, (ab 6 – 99 Jahre!)
Das Kombikurs Paket ist für alle Altersgruppen möglich. Gerne auch für als Gruppenangebot bei einem Träger (Wohngruppen, soziale Gruppen, Jugendhäuser, Ferienprogramm etc.)
Kursangebote im Rahmen von pädagogischen Fachtagen & Gesundheitstagen an deinem Standort, sind ebenfalls möglich.
Zu mir und meiner Praxisarbeit:
Du möchtest mehr über mich, meine Kurse, den systemischen Ansatz oder Human Design erfahren? Dann möchte ich Dich herzlich dazu einladen meine Social Media Kanäle zu abonnieren: